conheça 8 opções para limpar o organismo

Comeu demais? Enfiou o “pé na jaca” no fim de semana e acabou exagerando no Carnaval? Calma! Tudo tem salvação. Como não adianta chorar pelo leite derramado e todo mundo extrapola um pouquinho às vezes — e tudo bem! —, nada melhor que beber um suco detox para ajudar o organismo a se recuperar dos excessos.

Por isso, separamos 8 opções de suco detox para você se deliciar, se hidratar e, claro, dar aquela forcinha para o organismo te perdoar por tudo.

Suco detox de couve, pepino, laranja e limão

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• 1/2 pepino
• 250ml de suco de laranja
• Suco de 1 limão
• 1/2 maçã
• 15 folhas de hortelã
• Gelo a gosto

Suco detox de abacaxi com erva-doce, limão e coco

Suco detox de abacaxi com erva-doce, limão e coco – Foto: Guia da Cozinha

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de abacaxi picado
• 1 cenoura
• 1 xícara (chá) de talos de erva-doce
• Suco de 1 limão
• Raspas da casca do limão
• ½ xícara (chá) de água de coco

Suco de couve com berinjela, pêra e aveia

Suco de couve com berinjela, pêra e aveia – Foto: Shutterstock

Ingredientes:

• 1 copo de água de berinjela (250ml)
• 1 pera
• 1 colher (sopa) de aveia
• 1 folha de couve
• 1/2 berinjela picada
• 250ml de água

Suco de couve, melão e limão

Suco de couve, melão e limão – Foto: Guia da Cozinha

Ingredientes:

• 1 pires de couve picada
• 1 fatia média de melão
• 3 folhas de hortelã
• Suco puro de 1/2 limão

Suco de couve com linhaça, capim-limão e água de coco

Suco de couve com linhaça, capim-limão e água de coco – Foto: Shutterstock

Ingredientes:

• 1 folha de couve com talo
• 1 colher (chá) de linhaça triturada
• 1 colher (chá) de capim-limão
• 1 xícara (200ml) de água de coco

Suco de couve com manga com cenoura

Suco com couve, manga e cenoura – Foto: Shutterstock

Ingredientes:

• 1 xícara (chá) de manga
• 1 copo (250ml) de água
• 1/4 de cenoura
• 3 gelos de couve

Suco de acerola com morango, melancia e couve

Suco de acerola com morango, melancia e couve – Foto: Shutterstock

Ingredientes:

• 1 xícara (200ml) de suco puro de acerola
• 4 morangos
• 4 pedaços pequenos de melancia
• 1 colher (chá) de mel
• 2 folhas de couve

Suco detox de pêssego, erva-doce e linhaça

Suco detox de pêssego, erva-doce e linhaça – Foto: Shutterstock

Ingredientes:

• 1 e 1/2 xícara (chá) de água
• 1 colher (chá) de sementes frescas de erva-doce
• 3 pêssegos sem caroços
• 1 colher (sopa) de linhaça