Barriguinha indesejada? A causa pode ser má postura

Má postura causa barriguinha indesejada

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Você já experimentou diversas técnicas para eliminar aquela gordura indesejada na barriga, mas não conseguiu resultados? Saiba que nem sempre é questão de excesso de gordura. De acordo com o fisioterapeuta Thiago Fukuda, a má postura pode ser uma das causas.

Segundo Thiago, posturas inadequadas, ao longo do tempo, tornam-se cada vez mais difíceis de serem corrigidas e podem resultar em uma barriga incômoda.

Mas como corrigir a má postura que causa esse problema? Thiago explica: “Para acabar com a barriga causada pela má postura, jogue os ombros para trás e para baixo. Se você tem uma má postura há anos, é desconfortável manter a postura correta. No entanto, é preciso persistir, se lembrando, se cobrando e estimulando diariamente.”

Ele enfatiza que o progresso pode ser lento a cada dia, mas é importante não desistir. “Se você conseguir cinco minutos em um dia e for aumentando a duração aos poucos, a musculatura ganhará resistência, controle, força e será capaz de te segurar e proteger por mais tempo”, afirma.

Por fim, o fisioterapeuta destaca a importância de ter acompanhamento profissional neste processo. Isso porque os exercícios corretos ajudarão ainda mais a alcançar uma postura adequada e a dizer adeus à barriga indesejada.

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